Echte pure honing en pollen zijn niet alleen heerlijke natuurlijke zoetmakers, maar ook ware schatten voor je gezondheid. Hier is waarom je deze natuurproducten zou moeten toevoegen aan je dagelijkse dieet:
Wat bevatten ze?
Pure Honing:
Enzymen: Helpen bij de spijsvertering en bevorderen de opname van voedingsstoffen.
Vitamines en Mineralen: Bevat vitamines zoals B-complex en C, en mineralen zoals calcium, ijzer, magnesium en kalium.
Antioxidanten: Beschermen het lichaam tegen schadelijke vrije radicalen en versterken het immuunsysteem.
Aminozuren: Essentieel voor weefselherstel en groei.
Pollen:
Eiwitten: Rijk aan hoogwaardige eiwitten, ideaal voor spierherstel en groei.
Vitamines en Mineralen: Bevat een breed scala aan vitamines (A, B-complex, C, D, E) en mineralen (zink, ijzer, magnesium).
Antioxidanten: Ondersteunen de bestrijding van ontstekingen en celbeschadiging.
Enzymen en Co-enzymen: Belangrijk voor een goede stofwisseling en energieniveaus.
Voedingswaarde
Pure Honing:
Calorieën: ongeveer 64 per eetlepel (21 gram)
Koolhydraten: 17 gram (waarvan de meeste natuurlijke suikers zijn)
Vezels: 0 gram
Eiwitten: 0 gram
Vet: 0 gram
Pollen:
Calorieën: ongeveer 16 per theelepel (5 gram)
Koolhydraten: 3 gram
Vezels: 1 gram
Eiwitten: 2 gram
Vet: 0.3 gram
Gezondheidsvoordelen
Immuunsysteem Versterken: De antioxidanten in honing en pollen helpen je lichaam te beschermen tegen ziektes.
Energieboost: De natuurlijke suikers in honing geven een snelle energieboost, ideaal voor sporters en actieve mensen.
Allergie Verlichting: Regelmatig consumeren van lokale pollen kan helpen de symptomen van seizoensgebonden allergieën te verminderen.
Spijsvertering Ondersteunen: De enzymen in honing bevorderen een gezonde spijsvertering.
Ontstekingsremmend: Zowel honing als pollen hebben ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam.
Hoe te gebruiken?
In de Keuken: Gebruik honing als natuurlijke zoetstof in thee, smoothies, op pannenkoeken of in baksels.
Gezondheidsboost: Voeg een theelepel pollen toe aan je yoghurt, havermout of smoothie voor een voedingsrijke start van de dag.
Natuurlijke Remedie: Neem een lepel honing bij keelpijn of hoest voor verzachting en snelle verlichting.
Echte pure honing en pollen zijn niet alleen lekker, maar ook ongelooflijk voedzaam en gezond. Voeg deze natuurlijke krachtpatsers vandaag nog toe aan je dieet en ervaar de vele voordelen!
Comments