top of page

Keto Beef and Cauliflower Rice Bowl

Foto van schrijver: Adrian BratuAdrian Bratu

Bijgewerkt op: 7 mei 2024




  • Ingrediënten:

  • 500 g biefstukreepjes

  • 1 eetlepel olijfolie

  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt

  • 1 ui, fijngehakt

  • 1 bloemkool, fijngehakt tot "rijst"

  • Keto-vriendelijke roerbaksaus naar keuze

  • Gesneden lente-ui en sesamzaadjes voor garnering


  • Bereidingswijze:

  1. Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Bak de ui en knoflook tot ze zacht zijn.

  2. Voeg de biefstukreepjes toe en bak tot ze bruin zijn.

  3. Voeg de bloemkoolrijst toe en roerbak tot deze gaar is.

  4. Voeg de roerbaksaus toe en meng goed door.

  5. Serveer warm gegarneerd met gesneden lente-ui en sesamzaadjes.

  • Geschatte calorieën per portie: 350 kcal , Carbohydrates per serving: 8g

  • Protein per serving: 30g

10 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

コメント


Fitness Beverwijk is a brand of
Healthy Retreat - KvK nummer 82497540
bottom of page