top of page

Keto Beef Chili

Foto van schrijver: Adrian BratuAdrian Bratu

Bijgewerkt op: 7 mei 2024




  • Ingrediënten:

  • 500 g rundergehakt

  • 1 ui, fijngehakt

  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt

  • 1 blikje tomatenblokjes

  • 1 eetlepel tomatenpuree

  • 2 eetlepels chilipoeder

  • 1 theelepel komijnpoeder

  • Zout en peper naar smaak


  • Bereidingswijze:

  1. Verhit wat olie in een grote pan op middelhoog vuur. Bak de ui en knoflook tot ze zacht zijn.

  2. Voeg het rundergehakt toe en bak tot het bruin is.

  3. Voeg de tomatenblokjes, tomatenpuree, chilipoeder, komijnpoeder, zout en peper toe. Roer goed door.

  4. Laat sudderen op laag vuur tot de chili dikker wordt.

  5. Serveer warm met eventuele keto-vriendelijke toppings zoals zure room en kaas.

  • Geschatte calorieën per portie: 300 kcal, Carbohydrates per serving: 10g

  • Protein per serving: 25g

20 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


Fitness Beverwijk is a brand of
Healthy Retreat - KvK nummer 82497540
bottom of page